Qu’est-ce que la sophrologie ?
Stress, fatigue mentale, surcharge émotionnelle… Ces mots résonnent aujourd’hui chez de nombreuses personnes. Face à ce constat, la sophrologie s’impose comme une méthode douce et efficace pour retrouver un équilibre intérieur et améliorer sa qualité de vie. Mais que recouvre réellement cette pratique, de plus en plus présente dans le domaine du bien-être et de l’accompagnement personnel ?
SALON CREA ZEN
Participation au 1er Salon CREA ZEN de Beaupreau les 24 et 25 janvier 2026